Indlæg af Henrik Duer

Børn har godt af styrketræning

Må børn lave styrketræning? Ja, absolut! Får de noget ud af træningen, når de ikke er kommet i puberteten? Ja, absolut. Nyt stort studie har set nærmere på gevinsterne for børn, der laver styrketræning. Hæmmer styrketræning børns vækst? Det er en myte, at styrketræning kan hæmme børns vækst, og den har været meget svær at […]