Sådan bruger du distraktion til at tackle cravings
At bruge distraktion som en strategi til at håndtere cravings efter slik og chokolade kan være en effektiv måde til at aflede din opmærksomhed fra trangen og dermed forhindre dig i at give efter for den. Her er ni gode råd til distraktion: (Billedet er taget fra Iron Man Mag)