Der er ingen “magi” ved 8-16 faste, medmindre…
Kosttrends kommer og går. Faste var fremme som trend for lidt over 10 år siden i form af 5-2 kuren og nu er den tilbage i en ny udgave 8-16 (spise i 8 t og faste i 16 t). Til forskel fra sidst er der nu en del flere undersøgelser på den intermittente faste og […]