Drømmer du om et vægttab, der holder?

Appen "Sund med Duer" kan hjælpe dig til et varigt vægttab til en pris alle har råd til! Vi har samlet vores ofte udsolgte coaching forløb ned i en app. Gør dit vægttab simpelt, varigt og familievenligt med "Sund med Duer" appen.
Se en gennemgang af app'en

Sund med Duer

Du får også adgang til live foredrag, opskrifter og tracking af din fremgang – alt samlet ét sted, der endda integrerer med Apple Health.

Månedlig betaling

(99 kr.)

79

kr. /md.

Årlig betaling

(799 kr.)

599

kr. /året.

Din digitale vægttabspartner

Med opskrifter, træningsprogrammer, mentale redskaber og et støttende fællesskab gør appen det nemt og familievenligt at skabe sunde vaner uden kaloritælling.

Skab et overblik over din livsstilsændring

Vi har bygget appen op fra bunden med introduktioner, guides og alt du skal bruge for at få et succesfuldt forløb. Dette har vi gjort på baggrund af vores erfaring med mange 1:1 klienter. Du kan også holde et overblik over dit vægttab ved at lave check-ins og appen holder styr på det hele for dig.

Masser af lækre opskrifter

I appen finder du masser af lækre og nemme opskrifter, der passer til en travl hverdag. De er familievenlige og designet til at gøre sund kost både enkel og velsmagende – uden at gå på kompromis med dine vægttabsmål.

Vægttabsskolen

Vægttabsskolen i appen giver dig den nødvendige viden og de mentale redskaber til at opnå og fastholde et varigt vægttab – på en måde, der passer ind i din hverdag.

Vægttabsforløb og træningsprogrammer

I appen finder du vægttabsforløb, der guider dig til et varigt vægttab, samt træningsprogrammer til både hjemme og træningscenter. Alt er designet til at gøre det nemt, motiverende og effektivt at opnå dine mål.

Kostråd og anbefalinger

I appen kan du finde kostråd og anbefalinger, der gør det nemt at få styr på din kost. Gennem korte videoer får du praktiske tips og vejledning til at spise sundere i hverdagen.

Viden om vægttab og træning

I appen finder du alt, hvad du behøver for vægttab og træning. Med videoer og læring får du hjælp til at nå dine mål – uanset om det handler om træning derhjemme, løb eller sunde vaner.

Hvad siger vores klienter?

Find svar på dine spørgsmål her

Du får adgang til lækre opskrifter, træningsprogrammer, mentale redskaber og et støttende fællesskab – alt designet til at hjælpe dig med et varigt vægttab. Derudover har vi udviklet “vægttabsskolen” som en ekstra hjælp.

“Vægttabsskolen” gør dig meget klogere på alt omrkign vægttab og hvordan du opnår et varigt vægttab. Vi har samlet vores ofte udsolgte 1:1 coaching forløb ét sted, så du kan lære alt i dit eget tempo.

Ja, appen tilbyder enkle løsninger, der passer ind i en travl hverdag og kan bruges af hele familien.

Nej, vi lærer dig at tabe dig uden kalorietælling – med fokus på helt almindelig mad.

Den mentale del er essentiel, og appen tilbyder værktøjer og inspiration, der hjælper dig med at fastholde vægttabet på lang sigt. Dette er hvor vi altid skiller os ud fra andre i branchen grundet vores brede erfaring.

Ja, appen gør det muligt at tracke både din fremgang og træninger. Den integrerer også med Apple Health, så dine skridt kan importeres direkte.

Få et gratis træningsprogram

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag et GRATIS træningsprogram.

Som en del af vores nyhedsbrev og modtag vores seneste viden om kost, træning og sundhed 📨

Anders Stig Frederiksen

Fysioterapeut (UCSyd Campus Haderslev).

Kostvejleder med speciale i det varige vægttab (Inspire Institute)

Relevant eraring

Rikke Kierkegaard

Aut. Klinisk diætist

Relevant eraring

Stine Junge Albrechtsen

Aut. Klinisk diætist

Relevant eraring

Bøger

Henrik Duer

Træningsfysiolog, cand.scient. idræt (humanfysiologisk overbygning) og kemi, Københavns Universitet.

Relevant eraring

Bøger