Stop med at sammenligne dit vægttab med andres – læs med…
Det giver nemlig ingen mening at sammenligne dit vægttab med andres, da der kun findes en som dig i hele verden.
Sandheden er, at du sammenligner noget, der ikke kan sammenlignes.
Du ser kun andres resultat – ikke deres forudsætninger.
Du ved bl.a. ikke…
* hvor meget de vejer
* hvor høje de er
* hvilke gener de har
* hvor meget de sover
* hvor stressede de er
* hvor meget støtte de får
* om de tager vægttabsmedicin
Det kan tværtimod dræbe motivationen – også selvom du faktisk gør det rigtig godt.
Succes med et vægttab handler om SÅ meget mere end bare tallet på vægten.
Spørg dig selv:
Snacker jeg mindre end for en måned siden? Får jeg flere skridt end tidligere? Spiser jeg flere grøntsager? Er jeg blevet bedre til at håndtere weekender og sociale arrangementer? Kommer jeg hurtigere tilbage på sporet efter en “dårlig” dag? Føler jeg mig mere i kontrol end tidligere?Det er også fremskridt
Og netop de fremskridt øger sandsynligheden for et vægttab, der også holder på den lange bane. 
Bh
Henrik
