Super god coach. Han laver et individuelt program som virker fra uge 1. Og det er ikke bare en stram kur, som måske virker på kort sigt, men ændringer der varer ved. Plus der er stadig plads til slik og søde sager. Man kan mærke at han ved hvad han taler om, lige fra kosten til træningen. Og så er der altid hurtigt svar på mail, hvis man skulle være i tvivl om noget. Jeg har tabt lidt over 18kg på 3mdr, og er i meget bedre form nu. Et forløb med Henrik kan klart anbefales, det virker.

Jeg kan stærkt anbefale et vægttabsforløb hos Henrik Duer. Man får et forløb, der er tilpasset til sin egen hverdag. Det er mere en livsstilændring, og det fungerer derfor i hverdagen, uden at man føler, at man er på en restriktiv kur. Henrik er nemt tilgængelig, og altid klar med gode råd og support, fx når tålmodigheden testes, der skal gives gode råd før en festmiddag, eller der skal laves justeringer til planen. Jeg tæt på at være i mål med mit eget vægttab – så et kæmpe tak for et fantastisk godt forløb og god sparring.

Jeg fik et 12 ugers forløb hos Henrik i fødselsdagsgave af min mand i sommers. Den bedste fødselsdagsgave til dato. Jeg havde netop født vores anden datter og taget en del kilo på, hvilket føltes total uoverskueligt. Men takke været Henriks fantastiske tilgang til vægttab og kost omlægning, er jer nu 21 kg lettere. Henrik formår at lave en plan, som passer lige netop til der, hvor du er i livet - og som er overskuelig. For første gang føler jeg, at jeg har lavet en reel livsstilsændring og ikke bare er på en sur slankekur. Så endnu engang tusind tak Henrik, du er fantastisk og jeg kan kun anbefale et forløb hos dig! Det vil man bestemt ikke fortryde!!

Jeg havde et forløb hos Henrik på 3 måneder hvor jeg opnåede et flot vægttab. Henrik er først og fremmest forstående og sød. En blanding af Henriks menneskelige og professionelle måde at være på har gjort at jeg for første gang har opnået et vægttab med små justeringer og effektiv resultat uden hverken at tælle kalorier eller tilberede speciel kost. Henrik er der altid for en og besvarer altid evt. spørgsmål hurtigt. Ikke mindst gjorde forløbet hos Henrik at jeg har lysten og viljen til at fortsætte mit vægttab, takket være Henriks super vejledning og råd. Jeg vil, om nødvendigt til enhver tid igen uden tvivl vælge et forløb hos Henrik. 🙏❤️

De bedste 12 uger med den bedste coach. Jeg har prøvet “alt” men er hver gang faldet i når forløbet / kuren er slut. Med Henrik Duer er alt tilladt og det gjorde forskellen for mig, vi ramte plet med forløbet lige fra første dag 🙏🏻 mine varmeste anbefalinger til Henrik som er imøde kommende og rigtig god til at vejlede og opmuntre og ved hvad han taler om.

Simpelt, lige til, og hamrende effektivt! Ikke en slankekur, men en øjenåbner for, hvor simpelt et vægttab kan være og samtidigt redskaberne til, at bevare vægttabet. Du’er det værd 😜🙌🏻

Hvem duer? Henrik Duer! Jeg købte et 12 ugers forløb, med lidt skepsis.. Alt for mange "hurtigkure" og intet varigt vægttab var i rygsækken. Men hvis ikke Henrik skulle kunne hjælpe mig, hvem skulle så kunne?! Henrik var/er virkelig en fantastisk træner! Med få justeringer i kosten har han ændret min livsstil til en plan der bare holder og som ikke er svær at overholde! Intet er forbudt og det er simpelthen koden. Derudover har Henrik lært mig at ELSKE styrketræning og min krop er nu virkelig stærk og flot! Jeg har tabt mange mange cm., hvilket gør at for første gang i mit liv er "tallet på vægten" ikke så vigtigt, for nu smiler jeg, når jeg ser mig selv i spejlet. Dét er en vild følelse! Jeg giver Henrik min dybeste anbefaling og vil altid være ham taknemmelig for denne hjælp!

Henrik er super professionel og behagelig at samarbejde med med. Det er tydeligt at mærke at han har meget erfaring med slankeforløb og ord for strategier jeg ikke vidste havde et navn. Uden man næsten opdager, det bliver man coachet hen i de gode valg og vaner med øje for hvordan man bedst kommer til at tabe sig, udvikle sig og lære af forløbet samtidig. Han er eminent til at sætte spot på essensen i det man kan profitere af og nedtone det der ikke er går så godt. Jeg har smidt 9 kg på 12 uger og er vildt taknemmelig over at haft Henrik med på vejen.

Kan varmt anbefale et forløb med Henrik ved sin side. Jeg fik allerede fra første uge en plan, som passer ind i lige præcis MIN hverdag, og som fra uge 1 gav resultat på vægten. Henrik er super god til at motivere og holde fokus på de positive ting i forløbet - en stor hjælp i forhold til at "holde snuden i sporet". At man ikke skal afmåle mad, følge en stram kostplan o. lign. gør det bare meget nemmere at holde planen. Henrik får en STOR anbefaling fra mig til alle der gerne vil tabe sig og/eller lægge sin livsstil om. Det er nemt og ligetil med Henrik ved sin side.... TAK for et fedt forløb!

Jeg skal til at stå på egne ben og finde min egen vej efter et fantastisk forløb hos Henrik. Jeg valgte at forlænge 12 ugers forløbet med 3 enkelte månedsforløb efterfølgende, for at være sikker på at komme helt i mål og ikke mindst for ikke falde tilbage igen. Det kan virkelig anbefales, hvis man ikke føler sig helt i mål. Jeg har gennem et halvt år fået råd og vejledning både med kost og motion og har følt mig "holdt i hånden" hele vejen. Henrik har aldrig været længere end en mail eller et opkald væk på de dage der var frustrerende undervejs. Det er ikke "bare" et onlineforløb. Henrik ser mennesket bag skærmen og lytter til det man siger og hjælper en individuelt på vej. Det fedeste er sjovt nok ikke at gå 3 størrelser ned, det fedeste er at humøret er steget i takt med at vægten er faldet. At jeg føler mig sundere og stærkere end nogensinde før er den allerstørste gevinst for mig. Fortryder kun en ting: at jeg ikke ringede til Henrik noget før 😉